Kreatyna
Bogata historia i wielonarodowość terenów Warmii i Mazur odcisnęły swoje wyraźne piętno na sztuce kulinarnej, czyniąc ją oryginalną mieszanką, powiązaną z kulturami różnych narodów i grup etnicznych zamieszkujących nasz region. Do sztandarowych potraw i napojów należą zarówno kartacze, pierogi, kiszka ziemniaczana, jak i pieczeń z dzika, sarny lin w śmietanie, czy węgorz wędzony na kilka różnych sposobów. Szansą na ich prezentację i promocję będzie w roku cykl imprez.
Jasnością ustąpią w nocy jedynie trzem basztom gotyckim (Senatorskiej, Sandomierskiej
kreatyna Złodziejskiej) oraz zwieńczeniom wież - Zygmuntowskiej i Zegarowej. Wspaniale jest wysłuchać hejnału, stojąc wewnątrz wieży, a nie tylko u jej podnóża. Drugim miejscem, skąd można podziwiać panoramę w tej części miasta, jest udostępniona również dla zwiedzających wieża ratuszowa. Z niej wygrywany jest co godzinę słynny hejnał
Niektóre badania naukowe wskazują na alergenność białek kazeinowych oraz trudności w ich trawieniu i pełnym przyswajaniu. Ta grupa odżywek jest wypierana z rynku głównie poprzez odżywki na bazie białek serwatkowych. Na dzisisjeszym rynku frakcje białek kazeinowych stanowią głównie uzupełnienie odżywek.
Nie można jednoznacznie skreślać kazeiny jako żródła pochodzenia białka do produkcji odżywek. Musimy pamiętać że uznawane za lepsze jakościowo białka serwatkowe bardzo szybko się wchłaniają. Lekarka efektowna niezwykle stwierdza znane przekonania.